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【西藏】藏东秘境&波密冰川 7-11日：林芝+大峡谷+鲁朗+岗云杉林+波密+然乌湖+来古冰川 【14人轻奢团丨0自费0购物|林芝进拉萨出】 【王者波密】拉萨四钻有氧+林芝四钻+其余全程宿景区：鲁朗+古乡湖+然乌湖+索松村

【西藏】藏东秘境&波密冰川 7-11日：林芝+大峡谷+鲁朗+岗云杉林+波密+然乌湖+来古冰川 【14人轻奢团丨0自费0购物|林芝进拉萨出】
来源：壹图
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产品编号：155701 遨游代理
￥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游30人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 7-11天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 踏青赏花 爸妈游 中青旅互通卡 评论送积分 踏青赏花 爸妈游 中青旅互通卡
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行程介绍 11天 / 8个景点

团期
第1天 北京-拉萨
第2天 拉萨
第3天 拉萨
第4天 拉萨-鲁朗(巴松措、鲁朗林海)
第5天 林芝地区-波密(来古冰川、然乌湖、鲁朗镇)
第6天 然乌-波密
第7天 波密-林芝地区(雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海)
第8天 林芝地区-拉萨(索松村)
第9天 北京
第10天 拉萨-北京
第11天 北京
产品
特色
行程亮点

★【品质出行】精选线路，0自费0购物，一价全含，品质出行；

★【出行首选】全程5-17座商务车出行，保证舒适度与安全距离；

★【精选景点】巴松措、然乌湖、雅鲁藏布大峡谷、古乡湖看湖光山色，来古冰川看壮观的远古冰川群、波密岗云杉林徒步

★【特色餐饮】石锅鸡+然乌鱼+牦牛肉汤锅+藏式火锅 ，正餐平均40元/人/餐.

★【精选住宿】拉萨安排4钻有氧酒店，林芝4钻品质酒店，其余全程安排景区酒店：鲁朗、古乡湖、然乌湖及索松村，沉浸式享受大自然。

★【贴心赠送】圣洁哈搭接机+旅行锦囊+伴手礼；

★【行中管家】行中微信管家贴心服务，免去出行前的烦恼，只管放松心情出发。

★【桃花节期间特别安排】2大西藏首选桃花观赏景区：波密桃花沟+林芝桃花沟
服务升级

可补差价升级增加市区一日游【布宫+大昭寺】

可补差价升级增加羊湖一日游【羊湖一日游】

可补差价升级增加纳木措一日游【纳木措一日游】

400-600-6666

  • A行程（拉萨进出双卧11）
  • C行程（林进拉出 当地7）
产品
介绍
第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天
第 8 天
第 9 天
第 10 天
第 11 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-拉萨

交通
火车：约4小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
自行前往北京西站，安检后乘直达特快Z21次全封闭空调列车（20:00发车），以实际出票为准，赴神秘西藏—拉萨。
火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
住宿
火车硬卧

D2拉萨-拉萨

交通
火车：约24小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。
住宿
火车硬卧

D3抵达拉萨（途经格尔木、那曲）

交通
火车：约13小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
师傅将根据您抵达拉萨的时间，提前到达贡嘎机场或拉萨火车站接您，随后驱车前往酒店做高原适应性休息，在身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。

【温馨提示】
1、抵达拉萨当天以适应性休息为主，没有行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5-10小时后才有反应,第一天用餐，尽量清淡，且少量，多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。
2、当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
3、发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应。
住宿
拉萨

D4拉林高速→巴松措→色季拉山口（远观南迦巴瓦峰）→鲁朗林海 →鲁朗国际小镇

交通
汽车：约535公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
07:00，师傅乘车前往酒店接旅客（提前一天 22:00 未联系您，请致电我们）。
08:00，经拉林高速，前往林芝。
13:30，抵达林芝，浏览巴松措：参观著名的国家 5A 级景区——巴松措，是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯 净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风， 登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的措高寺是主要的游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著 名寺院。（约 120 分钟）
19:00，翻越色季拉山口：位于八一镇的东南侧，是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔 4728 米， 视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉 山的著名景观。游人经过时，都不免会驻足观赏。 （约 30 分钟）
20:30，品尝鲁朗石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经特制的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特， 汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，富含镁铁等 17 种矿物微量元素。

5A景区巴松措：
“国家级森林公园、5A级景区”就是她最好的名片，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉，公园最具代表性的，正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

达切拉观景台 ：
“达”藏语是 “老虎”， “切”是累了，意为老虎休息的小山口 ，观景台是拍摄巴松措及其湖心岛的首选。

结巴村：
在巴松措湖畔有一个原始工布风情的藏式村落 ，名叫结巴村 ，村是巴松措5A景区的核心村落，是生态旅游示范村 。

【温馨提示】
1、今天行车时间较长，路况较好，户外出行，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应.
2、因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。
3、遗忘码头在结巴村最远处，游客可自行前往参观，需注意观光车返回时间。
4、桃花节期间，因鲁朗酒店资源有限，若满房，则改住八一镇同级酒店。
景点

到达景点：巴松措

到达景点：鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾...

住宿
鲁朗

D5 鲁朗镇→漫步鲁朗小镇→通麦大桥→盔甲山→来古冰川→半环然乌湖→然乌湖

交通
汽车：约279公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
07:30，漫步鲁朗小镇，感受“东方瑞士”的圣洁与宁静。
10:30，乘车前往波密，途径通麦大桥，其主跨度达到256米，单塔高59.5米，中心桥面高出江面60米，为单塔单跨钢桁梁悬索桥，桥梁设计汽车荷载等级采用公路-Ⅱ级，设计速度40公里/小时，桥宽12米，设计基准使用年限100年。此处原是318最惊险的通麦天险，值得一观。（约30分钟）
13:00，途径盔甲山：原名阿里措日，也叫＂松多巴热神山＂和＂念波茶热神山＂。相传它们是一对夫妻，而周围的其它雪山均是它们的子女。 盔甲山接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成很长的台阶若干层，每年4-5月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以叫盔甲山。（约10分钟）
14:00，半环然乌湖：湖的蓝与绿，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。（约60分钟）
15:30，沿着然乌湖抵达来古冰川群（不含观光车60元/人）：波密享有“冰川之乡”美誉，围绕着来古村的多条冰川，在村子前形成了多个冰湖，因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同，每一个冰湖都会反射出不同的颜色，有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山，看上去真有点到了南极的感觉。冰川的未端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层，冰川之美，美得惊心动魄，美得梦幻。（约120分钟）
19:30，抵达然乌湖，品尝然乌鱼：高山雪鱼，肉质鲜嫩，人间至上美味没有诚意吃不到哦。

通麦大桥：
其主跨度达到256米，单塔高59.5米，中心桥面高出江面60米，为单塔单跨钢桁梁悬索桥，桥梁设计汽车荷载等级采用公路-Ⅱ级，设计速度40公里/小时，桥宽12米，设计基准使用年限100年。此处原是318最惊险的通麦天险，值得一观。

盔甲山：
原名阿里措日，也叫＂松多巴热神山＂和＂念波茶热神山＂。相传它们是一对夫妻，而周围的其它雪山均是它们的子女。 盔甲山接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成很长的台阶若干层，每年4-5月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以叫盔甲山。

来古冰川：
波密享有“冰川之乡”美誉，围绕着来古村的多条冰川，在村子前形成了多个冰湖，因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同，每一个冰湖都会反射出不同的颜色，有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山，看上去真有点到了南极的感觉。冰川的未端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层，冰川之美，美得惊心动魄，美得梦幻。

温馨提示：
因来古冰川景区管制要求，车辆不能进入景区，只能停在景区门口，游客需自行徒步前往观察来古冰川（单程3公里，往返6公里）。安全起见，建议穿适合徒步的运动鞋，以免扭伤，也可以选择骑马前往（往返100元/人，费用自理）
景点

到达景点：来古冰川

身在来古村，可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以被统称为来古冰川。

到达景点：然乌湖

然乌湖在藏语中意思是“山羊奶一样的湖” ，其位于西藏昌都地区八宿县城西南方向89km的川藏公路边上，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。 然乌湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸到湖边，每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼，湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜...

到达景点：鲁朗镇

川藏公路横贯鲁朗镇全境，向西经八一镇可抵拉萨，向东经波密可达四川，素有“林芝东大门”之称。 鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区政府所在地八一镇80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由...

住宿
然乌湖观景酒店

D6然乌镇→精华 318 醉美路段→岗云杉林徒步/波密桃花村→古乡湖下午茶→藏装体验/篝火晚会→古乡湖

交通
汽车：约130公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
08:00，早餐后，乘车沿途精华 318 醉美路段。
11:30，乘车穿越岗云杉林，草湖轻徒步，茂密的森林、充沛的负氧离子、疏影横斜的和煦阳光、 好似闲庭漫步的牦牛…沙滩、枯树、清澈发绿的帕鲁藏布江水、草湖（干时草甸，水多时是湖），主要的 是有雪山作衬托，更体现了西藏的特色美景。（约 90 分钟）
15:30-18:30，安安静静倚坐在古乡湖边，观着古乡湖，赏着雪山，约个古乡湖下午茶。一段闲适的下午茶时光， 安静地享受阳光，就这样在喧嚣忙乱的生活中找回平静的自己。（约 90 分钟） 藏装体验，在西藏不可错过的体验项目哦，让你在西藏的旅途留下满满的回忆，让你的美照刷爆你的朋友圈。你可以跟闺蜜或朋友身着藏装游玩嬉闹，做一回扎西和卓玛，留下青春的记忆，为旅途增加难忘的回忆。
20:00，晚餐享用藏式特色火锅
20:00, 篝火晚会：在空旷的场地，人们用木杆搭成支架，依次堆垒成垛，然后身着艳丽民族服装的姑娘、小伙子们便和宾客一起围绕篝火载歌载舞。拉起悠扬的音乐，唱起让人心醉的藏族歌曲，跳起优美的安代舞。（注：藏家篝火晚会为赠送项目，如因天气及禁火等原因无法举行，费用不退）

然乌湖：
湖的蓝与绿，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。

波密岗乡云杉林 - 中国十大醉美森林之一
电影 《荒野猎人》取景地，这里有错落的森林，静谧的湖泊，在四季的变化中，森林时而绿意盎然，时而白雪皑皑，时而色彩斑斓，美轮美奂。穿越岗云杉林，感受原始森林的静谧，以另一种方式感受电影里的片段，环草湖轻徒步，看平静的水面像镜子一样倒映着这片美丽的彩色森林，尽情吸收森林氧气。保护区里蕴藏着极丰富的珍惜植物资源：高山松、漆树、槭树、沙棘、云杉、冷杉，以及珍贵的动物资源：羚牛、盘羊、猕猴、雪鸡、麝、鹦鹉、费氏黄麂等，和这些珍惜动植物置身于同一片天地，仿佛放入进入爱丽丝仙境。

古乡湖：
位于古乡古村，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛，岛面积1000多平方米，该湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。古乡湖是波密人民母亲河——帕龙藏布江的一段，是藏东南著名的淡水湖之一。

温馨提示：
1、今日行程有岗云杉林徒步，建议穿上适合徒步的平底鞋，携带好水和眼镜等物品，徒步过程中结伴而行，不要脱离同伴独自前往有潜在危险的地带，注意自身安全。
2、桃花节期间岗云杉林徒步改为游览波密桃花沟。
住宿
古乡湖观景民宿

D7古乡湖→鲁朗小镇→色季拉山口→雅鲁藏布大峡谷（近观南迦巴瓦峰）→索松村

交通
汽车：约300公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
07:30，早餐前后，可漫步走幽静的古乡湖边，来一场轻奢的告别。
08:30，早餐后乘车前往林芝，途径鲁朗国际小镇，中午享用鲁朗石锅豆腐。
13:30，后乘车途径鲁朗林海，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和 松树组成“鲁朗林海”；这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新 优美，也是拍摄大片的好地方。鲁朗林海面积很大，我们在 318 国道上的观景台。云山雾海里的森林，有 “叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，简直是人间天堂。（约 30 分钟）
17:30，浏览有“世界第一大峡谷”之称的——雅鲁藏布大峡谷，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的 地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反 差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。（约 90 分钟）
19:00，索松村品尝牦牛肉汤锅，天然的食品，低脂肪高热量，养生首选。

鲁朗林海
坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大片的好地方。鲁朗林海面积很大，我们在318国道上的观景台。云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，简直是人间天堂。

色季拉山—南迦巴瓦的首选拍摄点、观景台
色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

雅鲁藏布江大峡谷
位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。雅鲁藏布大峡谷入口处是南迦巴瓦峰最美的桃花源，张眼望去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉，雪山挣脱云雾的缠绕，显得格外的俊美挺拔。此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美，张扬着世界第一大峡谷的狂野个性，令人如痴如醉，流连忘返。

索松村——观南迦巴瓦
面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，索松村的桃花主要生长在村里的田间地头，漫山遍野桃花盛开，在蓝天与雪山的映衬下！静滥而又悠闲。因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。

尼洋河
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

温馨提示：
桃花节期间，因索松村酒店资源有限，若满房，则改住八一镇同级酒店。
景点

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃...

到达景点：鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾...

住宿
索松村观景民宿

D8索松村→南迦巴瓦峰日出→尼洋风光→卡定沟天然瀑布/林芝嘎拉桃花沟→米拉山口→拉萨

交通
汽车：约500公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
07:30，南迦巴瓦峰的日出：一起看日出是件浪漫的事情，哪怕一个人，也是美好的回忆。简简单单的生活，去看最平淡的日出日落，月起月消。从进藏开始，就祈祷可以幸运的看到日照金山吧！
08:30，达林村：深度看索松村桃花秘境（以松赞的视角，看南迦巴瓦）。惊讶到词穷、雪山下的桃花村庄，给人予神秘及和谐的感觉。
10:00，尼洋河风光，位于西藏林芝地区境内，是雅鲁藏布江北侧的最大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。
11:00，卡定沟：距八一镇24公里处，海拔2980米，山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等。
14:30：米拉山口，即西藏米拉山的山口，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口，就踏进林芝地区的工布江达县。
17:30，将旅客送回酒店！

卡定沟
又名嘎定沟，距八一镇24公里处，海拔2980米，山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等。
温馨提示：桃花节期间卡定沟改为游览嘎拉桃花村！
景点

到达景点：索松村

住宿
拉萨

D9火车上

交通
火车：约44小时
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后根据您的航班提前3小时送至拉萨贡嘎机场或提前2小时送至拉萨火车站，结束了7天愉快的行程，若干年后翻翻这些天的照片，认识的每一个人、看到西藏的每一段风景、听到西藏的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆！期待吧！！期待下次再见！
住宿
火车硬卧

D10拉萨-北京

交通
火车：约44小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
火车上，可观赏沿途风光！
住宿
无

D11北京-北京

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-拉萨

火车：约4小时

火车硬卧

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

拉萨-拉萨

火车：约24小时

火车硬卧

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

抵达拉萨（途经格尔木、那曲）

火车：约13小时

拉萨

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第4天

拉林高速→巴松措→色季拉山口（远观南迦巴瓦峰）→鲁朗林海 →鲁朗国际小镇

汽车：约535公里

巴松措
鲁朗林海

鲁朗

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第5天

鲁朗镇→漫步鲁朗小镇→通麦大桥→盔甲山→来古冰川→半环然乌湖→然乌湖

汽车：约279公里

来古冰川
然乌湖
鲁朗镇

然乌湖观景酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

然乌镇→精华 318 醉美路段→岗云杉林徒步/波密桃花村→古乡湖下午茶→藏装体验/篝火晚会→古乡湖

汽车：约130公里

古乡湖观景民宿

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第7天

古乡湖→鲁朗小镇→色季拉山口→雅鲁藏布大峡谷（近观南迦巴瓦峰）→索松村

汽车：约300公里

雅鲁藏布大峡谷
鲁朗林海

索松村观景民宿

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第8天

索松村→南迦巴瓦峰日出→尼洋风光→卡定沟天然瀑布/林芝嘎拉桃花沟→米拉山口→拉萨

汽车：约500公里

索松村

拉萨

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第9天

火车上

火车：约44小时

火车硬卧

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第10天

拉萨-北京

火车：约44小时

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第11天

北京-北京

火车

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 交通： 全程7-17座商务车接待,车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.（另因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施，因藏区海拔较高，感冒特别容易导致高原反应严重，且治疗时间较长，如开空调，车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程，敬请理解）。
    注：节假日和旺季期间，7-17座车辆紧张的情况下将升级为19-29座车接待，请知悉！
  • · 住宿： 拉萨全程四钻有氧酒店+1晚鲁朗四钻+1晚然乌湖边酒店+1晚古乡湖酒店+1晚索松村民宿

    鲁朗小镇：喜路/恒大工布拉赞酒店或同级
    然乌湖：八宿铭景、八宿星际、八宿福地、八宿迷途、八宿渝都、八宿然乌印象或同级
    古乡湖：古乡湖途友庄园、古乡湖庄园、波密古乡山水客栈或同级
    索松村：花山佑、隐世山居、三忘花园、吉美南迦巴瓦山居（原吉美南峰桃源）或同级
    拉萨：拉萨金昊大酒店、喜上酒店、蔚徕、喜上、圣瑞斯、岷山银桥、香巴拉大酒店、或同级

    【注意】：
    鲁朗、然乌、古乡湖、索松村均为景区，酒店资源有限，若旺季无房的情况下，则改为相应的市区同等级酒店，请见谅！

    【提示】：
    1、此产品均按双标间核间，如出现单男单女或住单间，需现补单房差或住三人间或加床，加床均为钢丝床，西藏地区宾馆条件有限，酒店设施与内地区有较大差距，同一个星级的酒店至少比内地低一个等级，故请根据自身条件理智选择住宿标准。
    2、节假日和特旺季期间然乌镇住宿满房的情况下，当天住宿地点调整至波密县城住宿，鲁朗小镇和索松村满房情况下住宿更改至八一镇住宿，景点游玩顺序会相应调整，总体景点不变。
    3、西藏整个经济条件同内地比较相对落后，除了国际五星以外，其他同等星级的酒店装修标准对内地至少低一个星级，同时因市场多种商务酒店的出现很多酒店均按几星标准装修，但均没有挂星，敬请知悉和理解。
  • · 餐饮： 1、全程含6早餐9个正餐（含鲁朗石锅鸡+特色然乌鱼+牦牛肉汤锅+特色藏式火锅4个特色餐，注:赠送特色餐不吃费用不退，其中特色餐均为10人一桌订餐，6人或6人以上安排用特色餐，6人以下特色餐取消改为团餐），其中正餐餐标40/人/餐（10人一桌，8菜一汤，人数不足菜量酌减），酒店含早或路早（不吃费用不退）。
    2、全程餐口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，除了牦牛羊肉为西藏供应外，其他蔬菜和肉类均为内地运输，故相对来说西藏用餐味用较高，一碗普通的面条最低也是20元。故用餐标准和内地相比有所降低，敬请知悉和理解。
    3、行程中因为道路警察人工限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备零食。
  • · 景点： 含景区首道大门票：巴松措、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟/嘎拉桃花沟、鲁朗林海、来古冰川、岗云杉林/波密桃花沟
  • · 导游： 全程司机兼向导服务，司机只负责吃住安排，不负责讲解。
  • · 赠送接送： 免费接送火车和飞机（接、送均为师傅兼导游）。
    注：
    1. 接送机和接送站均为散拼服务，需要接到其他游客后再一起出发，因此先到的游客需要稍耐心等待其他游客。若不愿等待需先出发，可自费升级包车服务。
    2. 接送机和接送站均为免费服务，冬季如遇接送公司停运，则需客人自行抵达酒店和前往机场。

费用不含

  • · 单间差： 单房差：单人入住须补房差，不占床无早餐。
  • · 景点： 门票：景区内的园中园门票。
  • · 保险： 保险：不含旅游人身意外保险,建议您自行购买。
  • · 升级： 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
  • · 不可抗力： 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
  • · 个人消费： 个人消费：
    1.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
    2.自由活动期间的餐费自费。
  • · 其他： 当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
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流程

预订流程

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  • 立即预订

    点击“立即预订”按钮或价格日历，选择出发时间、出行人数等预订信息后点击“下一步”

  • 提交出游人信息

    核对旅游行程信息，填写联系人、出行人和发票等信息

  • 在线签署合同

    查阅并确认旅游合同条款，确认后的电子合同将发送至您的邮箱，您也可以在会员中心查询下载合同

  • 完成支付

    遨游网支持网上银行、信用卡、第三方支付、汇款等多种支付方式，请选择适合您的支付方式，进行订单支付；提交订单成功后，您的专属客服将与您电话联系，为您提供服务

  • 开启旅行

    遨游客服将在您出行前发送出团通知，并在出行中提供24小时紧急联系服务，确保行程无忧

  • 评价兑积分

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须知
  • 预订须知
· 成团方式：2人起订，14人封顶
· 预定须知：1、此产品价格已扣除所有优惠证件的门票费用，故一切优惠证件不退任何费用；
2、此产品为优惠价格，所有因为自身原因无法参加的项目，一切费用不退。
3、此产品行程游览的先后顺序我社在保证景点不减少的情况下，旅行社有权调整行程的先后顺序
· 参团须知：?此线路因服务能力有限，仅接受中国境内客人预订，敬请谅解！
?出于安全考虑，18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
?此线路行程强度较大，预订出行人需确保身体健康适宜旅游，如出行人中有70周岁(含)以上老人、不建议 进藏，若游客必须坚持进藏，则必须持有三甲医院的体检证明，签好《健康证明承诺书》，且必须至少有1位18周岁—55周岁亲友陪同方可参团，敬请谅解！
?出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订，敬请谅解。
?此产品不接受3人间加床及拼房，敬请谅解。如参团人数为奇数，请在后续附加产品页面中选择房间数或补交单房差选项。
?如产品确认单中的条款约定与旅游合同主协议（示范文本）不一致的，以产品确认单中的约定为准。
· 预定说明：?每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未开放或桃花已凋谢，旅行社不承担责任，敬请谅解， 一经下单，则视为您已知晓产品内容并确认，如需取消行程需按照取消政策执行。
?请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。
?本产品目的地海拔较高，有严重高血压、心脏病、心脑血管等疾病的客人及老年客人，请根据自身条件，遵医嘱，谨慎决定是否出行。
?由于西藏旅游团队信息需要备案，烦请在预订时向我司工作人员提供出行人的如下信息：身份证的签发机关、身份证上的住址以及身份证的有效期限（少数民族客人，请注明民族）。
?最晚在出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话，敬请留意，保持电话畅通。集合时间请参考出团通知书披露信息，具体时间请以出团通知书或导游通知为准。
?本产品行程出行中，在不减少景点的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（例如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我社实行多退少补，敬请配合。
?出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
?如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。
?布达拉宫门票是每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价。
?因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解。
此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
· 入藏须知：?（为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程，请您仔细阅读后面的《常见入藏问题解答》
?本产品为高原行程，高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。
?进藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往当地正规医院就医。
?因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
?进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
?禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
?身体要求：对于有严重的高 血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检 查， 确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不 要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高 原反应。
?感冒患者不能前往西藏，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，例如肺水肿等。
?高原反应：西藏是高海拔，高原反应也是因人而异，但也不是每个人都有，不要过度紧张。建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
· 特殊说明：1、此产品价格已扣除所有优惠证件的门票费用，故一切优惠证件不退任何费用；
2、此产品为优惠价格，所有因为自身原因无法参加的项目，一切费用不退。
3、此产品行程游览的先后顺序我社在保证景点不减少的情况下，我社有权调整行程的先后顺序
· 购物说明：全程0自费0购物！
提示：各延途停留点、景区有部分购物场所或是小摊小店属于政府支持或社会行为，非本社安排。如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买属于个人行为，任何后果由旅游者自行承担。特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价，如发生经济纠纷，与本社无关！如需自愿参加另行付费的旅游项目，请旅游者与当地导游协商一致，同时在当地补签自愿参加另行付费旅游项目的相关协议。（自费项目参加与否，由旅游者根据自身需要和个人意志，自愿、自主决定，旅行社绝不强制参加。如旅游者不参加自费项目的，安排自由活动。如果全体客人一致要求参加非推荐自费项目表中的其他项目，请全团客人签字同意，方可排。）
· 儿童说明：儿童不占床，如需占床请补交费用。
儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。
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