莫紊的服務範圍以資訊整合為出發點,提供「全方位的資訊服務解決方案」,舉凡國際大廠各類資訊產品、客製化軟體開發、規劃諮詢、電子商務、機房建罝、資訊安全、定期維護、企業e化、軟體開發、媒體行銷、海外拓展、策略聯盟、遊戲開發、網站建置、網頁設計與網站維護、多媒體整合行銷等均為我們提供的服務內容。
   
航海霸業小小銀河
免費圖文新聞稿發佈刊登  查看所有產業動態新聞
 
公司簡介 系統公告 服務項目 合作團隊 聯絡我們
回到列表
【生活】
沉默殺手血栓來襲 3招緩解保命
新聞來源:http://healthplus.com.tw/news/ 2015-12-24 11:57:00

一般新聞
【本新聞稿由發布之企業承擔內容之立場與責任,與本站無關】
分享到塗鴉牆  
天冷之際大家都害怕引發心血管疾病,而為何血栓被稱之為沉默殺手?血栓是什麼?可以如何預防和改善呢?為了避免被「暗殺」,其實可以有更多防備措施,讓我們一塊來了解。
內容
天冷之際大家都害怕引發心血管疾病,而為何血栓被稱之為沉默殺手?血栓是什麼?可以如何預防和改善呢?為了避免被「暗殺」,其實可以有更多防備措施,讓我們一塊來了解。

血栓,又稱為「血凝塊」。人體因為有血液的流動,才能將我們攝取的養分送到全身,不過現代人在高壓力的生活環境下,飲食生活習慣改變,也使血液裡增加釵h膽固醇和脂肪,讓原本乾淨的血液變混濁,加速面臨血栓的威脅。如果血栓分解速度逐漸變慢,當不能順暢的分解時,就會累積在血管壁上,而血栓太大的話,就會導致血管堵塞,而造成心血管疾病,如:心肌梗塞、腦栓塞、中風、靜脈曲張及高血壓等等。

血栓之所以被稱為「沉默的殺手」,是因為它往往在不知不覺中發病,而且痊癒後容易產生後遺症,因此要預防要從平時做起,適當的飲食及運動有助於改善體質,預防血栓形成,幫助加強血栓溶解,讓我們維持健康的身體,在治療方面則是透過抗凝血藥物治療。「普栓達(Pradaxa)」自2003年開始在全球進行臨床試驗,2009年發表,美國與歐盟的食品藥物管理局都已核准使用。衛生署自6月1日起也將納入健保給付藥品,目的是預防下次因心房顫動引起腦中風。但普栓達藥品仍有給付限制,例如適用於75歲以上、心臟衰竭患者、曾發生中風或全身性栓塞、合併有糖尿病、高血壓或冠狀動脈疾病的65歲到74歲患者;曾在14天內發生中風或收案前6個月內發生嚴重中風者則不適用於給付規定。

從現在起主動迎擊,對抗血栓有3招:

1.、能早動不晚動
釵h醫師都建議,早在產生血栓之前我們就應該開始養成運動習慣,別等到血栓找上自己才後悔莫及。實驗證明,適度運動可增強心臟弁遄A改善血管彈性,擴張血管,幫助血液循環,還可降低血壓、血脂肪及血液濃稠度,因而減少血栓的形成機率。
以往血栓容易發生在老年人身上,然而現在釵h年輕人因為久坐不動、長時間玩電腦等因素,形成血栓的案例逐漸增加,所以可以依照年齡、體質、環境條件或工作性質等等來進行不同強度的鍛鍊,透過加強身體的新陳代謝,以改善體質,讓血栓不易產生。
而培養運動習慣可以循序漸進,但不需要過度劇烈,只要量力而為,每天持之以恆,就能夠達到預防與改善的成效。


2、能主動不被動
對於現代人而言,長期不動已經是造成血栓的主要原因之一。旅遊期間長途搭車、坐飛機,或是久坐辦公桌、電腦前等的族群,因為長時間保持同一姿勢,腿部的肌肉減少收縮,新陳代謝下降,讓水分滯留在體內引起腫脹,加上下肢血液無法順利的輸送到心臟,造成血液淤積而產生血栓。
這種下肢深部靜脈栓塞的疾病被稱為「經濟艙症候群」,輕微時會下肢紅腫熱痛,嚴重時會陷入昏迷,甚至可能會有生命危險,所以應當時常提高警覺,維持良好的生活習慣。醫師建議,每坐1小時,就要起來走動一下,適時讓身體伸展。
搭乘交通工具無法起身時,也可以做些簡易的運動,像是腳板來回往上翹,反覆伸曲腿部關節,適當伸縮大小腿肌肉,並且多補充水分,不要讓身體處於缺水的狀態,以降低血栓發生的機會。

3、能多動不少動
一般人總是能輕易找到不運動的理由,但如果動得太少,很容易會使靜脈血栓的風險增加,尤其對於長期臥床或虛弱無力的病人來說,增加活動量是相當重要的末牷C可以先遵照醫生的指示,從和緩的輕度運動開始,尤其是活動膝關節和踝關節,但過程中需要預防跌倒受傷。
無法自行活動的患者,則可以先接受肢體的被動運動,每天按摩病人下肢的肌肉組織,從小腿遠端開始按壓,由下而上循序進行,加速下肢靜脈血液的回流,促進血液循環,也可幫助病人肢體伸屈活動,增加肌力和關節活動度,避免攣縮變形,同時也能有效預防下肢深靜脈栓塞的形成。

血栓往往都在不知不覺中發病,所以被稱為「沉默的殺手」。

文章參考來源:http://healthplus.com.tw/news/data/279





Valid CSS! 莫紊資訊服務有限公司•版權所有©All rights reserved
•客服信箱:service@mo-wen.com •TEL:02-2507-4789 •FAX:02-2507-4700
•公司地址:10477 台北市中山區建國北路2段147號11樓之6 • http://www.mo-wen.com Gain More Traffic with SiteBro